domingo, 8 de noviembre de 2020

 



Ocupar los espacios, nuevamente traer el alma al cuerpo.

Al llegar a ese lugar que habíamos elegido para vivir, no podía creer que hubiera tanto descuido con la Madre Naturaleza.

Parecía una  puesta en escena de un artista plástico, bolsa de nailon a miles, colgadas de las ramas de los árboles, en los troncos en las raíces que sobresalían de la tierra, plástico, pedazos de colchones, pañales y lo que se imaginen  y más…

Esa zona era como un triángulo de las bermudas para las autoridades del lugar, según ellos no correspondía limpiar ese lugar a orillas del rio, porque no pertenecía a la comuna, pero sin embargo a los vecinos que vivíamos allí  religiosamente nos cobraban los impuestos.

A orillas del rio podía verse, y podía ver todas las mañanas en esa quietud inigualable  lo que la Madre da, la cantidad de vida que se manifestaba allí.

Y según  en qué época del año nos encontráramos, se hacían más evidente algunos aspectos más que otros de esta espectacular manifestación de vida. Y más allá de toda esa basura que la quería ahogar seguía con fuerza su andar, más allá de lo que el ignorante humano hiciera.

Entre mantras, oraciones, y conversaciones con la Madre Naturaleza, pensaba y reflexionaba de qué manera podíamos hacer algo, buscaba respuestas, buscaba encauzar el fuego interno que me impulsaba muchas veces a sentir mucha bronca y dolor por lo que mis ojos veían porque esa era nuestro santuario, y sentía que debíamos recuperarlo, y que se hacía urgente  hacer algo.

Ese santuario, nos había dado el regalo de construir los cimientos de la casa con las piedras que allí el rio dejaba en las orillas después de las crecidas, nos regaló la arena que la lluvia juntaba calle abajo para las mezclas de la construcción, nos regaló el reencuentro con personas maravillosas, con experiencias y enseñanzas. Bellos regalos de la vida.



Y así fue que decidimos juntarnos entre los vecinos, que allí vivíamos, para iniciar la limpieza, éramos muy poquitos, hicimos convocatoria para que más personas se sumen, pero como se imaginaran… no todos se sumaron, de hecho, casi nadie.

Hasta aquellos que levantaban su título de guardianes de la madre naturaleza, desparecían como la bruma de la mañana al momento de servir y hacerle honor a sus títulos…

Muchas veces las inclinaciones ideológicas y partidarias opacan el sentir y bloquean ese maravilloso transito del corazón y la mente.

Ya antes de que ese grupo de vecinos nos agrupáramos en esa causa común, una de nuestras vecinas y gran amiga, la mayor del grupo, ya le hacía honor a su andar, siempre en todas las caminatas que hacía a la mañana con su perra juntaba basura, en una bolsa. Y así fue que los fines de semanas por las mañanas nos juntamos a limpiar, guante, machetas, pala, rastrillos y sobre todo ganas.

Fue una hermosa experiencia, de recuperar, colaborar y hacer lo que hay que hacer cuando el momento es.

Mientras me sentaba allí viendo aquel paisaje, o en los años posteriores en donde lo sigo mirando, en donde sigo recorriendo ese rio, sus piedras, su bendiciones con toda la vida que hay allí, no paro de asombrarme de ver tanta medicina en todas su variantes.



Una manifestación tangible de los cinco elementos hablándonos constantemente.

Y ese asombro también  venia por ese reencuentro con la manifestación de la Madre Tierra, que me mostraba esos yuyitos que allí salían, y que salen. Sagrada Medicina.



Había un lugar que después de una gran crecida quedo modificado, pero que hoy es el lugar en donde los vecinos nos reunimos en los veranos a charlar, tomar mate, y en donde nuestros niños juegan, allí había mucha menta. Hoy hay  pero en otros lugares.

Me detenía allí a observarla, a olerla, a aprender de ella.

Pensaba en sus bondades, como antiespasmódico estomacal, como antidiarreico, como planta para descongestionar ese empacho que a veces tenemos a nivel de pensamientos, cuando estos nos abruman y estamos como embotados.

Como a través de su fragancia podía captar la atención y por un instante dejar a la mente sin pensamientos. Como por sus bondades terapéuticas como antiespasmódica antiinflamatoria, podemos friccionar sobre una zona golpeada e inflamada, preparar alcoholados o oleatos de menta para friccionar articulaciones. Cuantas bondades y cuanta medicina allí a nuestro alcance. Esa posibilidad de observación, dialogo, estudio, de reencuentro desde la mente y el corazón está allí, siempre presente.

Y mientras esto ocurría no dejaba de lado el refrescar las precauciones que hay que tener con la menta a la hora de usarla, conocimiento que me había enseñado mi querido maestro Carlos Andrin. El tener cuidado si la persona tiende a constiparse, no darla, o usarla junto con la malva. Si la persona tuviera litiasis vesicular tampoco darla ya que como colerético colagogo está contraindicada en esa condición.

En ese camino de ir caminando  por la orilla del rio, aparecían los llantenes, y pensaba otra vez, cuanta medicina! Dios! Cuantas bendiciones pones en nuestro camino.

Y allí empezaba nuevamente ese dialogo, ese aprender de la observación y de la memoria y del sorprenderse de tan grato encuentro.

El llantén es otra gran planta, también antiespasmódica y colerético colagoga como la menta como la menta, es decir que podemos utilizarla en situaciones como la vesícula hipertónica o hipotónica, siempre que no haya litiasis vesicular, podemos utilizarla en fórmulas para el asma, alergias, cuando hay tos y como expectorante. Puede ayudar a bajar el colesterol, podríamos usarla para la acidez estomacal también. Cuando no usarla? Como tiene un efecto hipertensivo, la persona con presión baja no debería tomarla, también puede constipar, con lo cual vamos a tener precaución a la horade usarla si la persona tiende a constiparse, en ese caso podemos acompañarla con malva. Y si la persona estuviese medicada para la presión arterial alta, tampoco debería usar llantén.

Seguimos caminando a orillas del Rio Grande?

Bien! Y dentro de este andar hay un gran Abuelo Sauce! Un Guardián de Verdad sin dudas de este espacio. Suelo pararme frente a èl, y abrazarlo, sentarme en el piso y apoyar mi espalda sobre él, me gusta contemplarlo.

Gran medicina antinflamatoria  analgésica,  febrífuga y efecto sedante, encontramos en su corteza y hojas.

Debemos tener la precaución de no utilizarla si hay ulcera o irritaciones de las mucosa gástrica, hemofilia, hemorragias, tratamientos con hormonas, bronquiectasias, trastorno hepáticos, tratamientos anticoagulantes y hemostáticos, si hay medicación sedante.

Sigamos caminando, con el sonido de las aves, la música del viento que se manifiesta en la danza que las hojas del arboles interpretan, en el juego de luz y sombra donde el Padre Sol nos abraza a todos. Y mientras vamos paso a paso, el rio y su melodía nos aquieta la mente, y nos inspira. Y así llegamos a un lugar  donde hay un poco más de arena y está lleno de cola de caballo.

El equiseto menor, gran planta con alto contenido en minerales sobre todo en sílice y calcio, plantita que podemos usar en los proceso de osteoporosis, dolores articulares, para cuando hay pérdida de masa ósea, caída de cabello, uñas quebradizas, tiene un efecto diurético también.

Vamos a tener en cuenta que por su efecto diurético, no darla en casos de hipotensión, hipertensión medicada.

Y en este andar que nos pone en relación con nosotros mismos, nos encontramos con el sagrado equilibrio que hay en la madre naturaleza. Nadie ocupando el lugar de nadie, todo siendo lo que es para ocupar su lugar, un perfecto orden.

El sauce no sueña ser chañar, ni este, ser Tala.

No piden permiso para ser buenos o para expresar su espíritu. No cambian cada cuatro años según las nuevas leyes que aparecen ni desprecian al que estuvo, ni al que viene.

Porque confían en “Aquello por lo que viven” y saben.

miércoles, 28 de octubre de 2020

                                                      Iluminar el camino



Por allí escuchaba… que las batallas hay que darlas por el simple hecho de darlas, sin importar el final de la misma.
 Y hacerle el honor a nuestro andar en este plano, y dar esa batalla con la plena confianza en lo que nos habita y nos llama a recordar nuestro origen, y  el por qué decidimos una vez más volver a este plano terrenal.
Estamos en un tiempo en donde la posibilidad de estar más cerca de lo verdadero se manifiesta.


Un tiempo en donde todo ha quedado en evidencia y en donde nuestra de decisión de pasar del yo, al nosotros y del nosotros a ELLA (Madre Naturaleza) está al alcance de nuestra mano, o mejor dicho, está en nuestras manos.

¿Pero qué es lo que ata a nuestras manos? ¿Qué es lo que no nos permite realmente escuchar? ¿Qué es lo que no nos deja ver? ¿Qué es eso a lo que nos aferramos con tanta fuerza, y que en realidad no nos permite avanzar? ¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Hacia dónde voy? ¿Cuáles son mis dones, mi Dharma? ¿Los puedo materializar? ¿Mis creencias me limitan, me expanden o me dejan en estado de nunca llegar a nada? ¿Qué es la Salud para mí?
¿Qué puedo hacer para lograr un equilibrio cuerpo, mente y alma?.
Son solo algunas preguntas, pero que si dejamos que entren y que nos habiten por un instante despertaran y encenderán respuestas, que quizás, nos ayuden a mirar más allá de lo que pensábamos de nosotros mismos.  Y quizás, nos conecten con saberes dormidos, y con un impulso de búsqueda que nos llevara hacia “Aquello por lo que realmente vivimos”.
Reconozco, que no es fácil dar ese primer paso para mirarse, y sobre todo reaprender en ese mirarse, a verse sin los títulos que nos hemos puestos a nosotros mismos o que otros han interpretado por nosotros.
Y en ese andar, hay algo que debemos recordar, no estamos solos, y esto nos es una simple frase o una idea filosófica que nos va a ayudar a generar una idea positiva para estar simplemente bien, es una realidad más grande de lo que imaginamos y esta tan cerca que muchas veces la perdemos de vista.

Hace algunos años atrás, mientras me debatía en una batalla interna muy grande, mi memoria vino a rescatarme y a recordarme una palabra que desde muy niño había repetido más de una vez, muchas veces llorando y mirando las estrellas, como buscando respuestas, como esperando que vengan a rescatar…

Esa gran palabra es Libertad, y en ese instante de reflexión en esa batalla interna mis pensamientos se ordenaron de tal manera que la pregunta no tuvo opciones de respuestas semi verdaderas, o de más preguntas para seguir enfrascado en un sinfín de respuestas sin respuesta.

El pensamiento se expresó así, si yo estaba buscando la libertad porque me aferraba a eso para estar tranquilo, si yo buscaba la libertad porque necesitaba algo externo para estar en paz…
Y esto fue algo realmente hermoso para mi vida ya que esa respuesta  dejaba en evidencia la única respuesta posible, gracias a Dios sin lugar a efímeras pseudosrespuestas.
Hay otra palabra muy bonita, que últimamente ha  tomado mucha fuerza, y también ha sido mal interpretada e inclusive utilizada para desacreditar, pero como todo… cuando desconocemos, ¿como podemos comprender aquello que no nos animamos a conocer?, que no nos anímanos a despertar en nosotros mismos, y que muchas veces como escribí más arriba, nos aferramos con todas nuestras fuerzas a  ciertas formas de pensamientos para terminar más atados y muy alejados de la preciosa joya de la libertad del alma.
“Gurú” es esa palabra a la que hago referencia, palabra que nos invita al reconocimiento de nuestra luz interior, palabra que nos muestra como la vida misma se vuelve un Gurú, como nuestras acciones en lo cotidiano, son nuestro Gurú, como la Madre Naturaleza es nuestra Gurú.
Esa sagrada palabra nos habla de esa gran sabiduría que tenemos y que desde afuera, algo o alguien, viene en ese rol para  ayudarnos a recordar, enseñarnos a reconocer y apreciar ese gran valor que somos en nuestra cotidianeidad, y que muchas veces olvidamos.

Y ya lo dice la famosa frase: cuando el discípulo está preparado el Gurú aparece, y no importan las distancias, cuando el momento llega, éstas dejan de existir.

Debemos recordar que esa Gran Fuerza que nos da vida y que es Aquello por lo que vivimos, siempre esta. Y que en su infinita bondad para con nosotros, nos alumbra de una infinidad de formas para que nuestra mirada se eleve por encima de la mezquina atadura del egoísmo y podamos caminar en libertad cumpliendo nuestro dharma, y caminar hacia las más bellas de las respuestas.

Una de estas formas de manifestación de lo sagrado que pueden ser nuestras Gurús en la vida cotidiana son las Esencias Florales.

Ellas pueden acompañarte silenciosamente tomándote de la mano, y llevarte por este camino evolutivo de la vida.

Ellas pueden te pueden ayudar a recordar, a reorganizar tus energías físicas, mentales y espirituales.

Ellas pueden guiarte para que recuerdes cuál es tu don, y como llevarlo adelante en forma práctica en esta vida.

Ellas pueden ayudarte a soltar todas esas cadenas que impiden que avances en tu vida.

Ellas pueden acompañarte, guiarte y sostenerte en aquellos momentos de la vida en donde los grandes cambios suceden.

Es muy amplia la acción de las Esencias Florales. 
Pero como todo en este gran andar los pasos deben ser dados por un mismo.
¿Estas dispuest@ a seguir limitando la expresión de amor?
¿Te gustaría caminar con mayor libertad, como el Condor que planea por los cielos?
¿Te gustaría poner tus pasos en la acción del SER?

Cuando necesites recordar y recuperar la alegría, y abrazar con la fuerza de tu luz interior aquel lugar no tan iluminado dentro de ti, utiliza Mustard.

Cuando quieras fluir con tu propio espíritu y escucharlo, en vez de seguir el espíritu de la ley, recurre a Rock Water.

Y si  sientes que ya no hay valor para seguir, Rock Rose te espera, ella te llevara a conectar con un valor  que va más allá de lo que tú creíste de ti mismo.

Que las flores iluminen tu andar, y que el florecer del espíritu te abrace!

Juan Martin Alvarez.
Fitoterapeuta – Terapeuta Floral – Ayurveda - Arbol genealogico
Wp + 54 9 3548 589514
juanmartinalvarez23@gmail.com
https://escueladeherboristeria-fitoterapia.blogspot.com
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domingo, 3 de mayo de 2020

Un Camino Herbal


La imagen puede contener: texto que dice "ESCUELA DE HERBORISTERIA Y FITOTERAPIA"



Sobre los talleres, formación, charlas de Escuela de herboristería y Fitoterapia
El trabajo con plantas medicinales, es decir, el conocimiento aplicado de éstas para la restauración de la salud a través de su uso, es igual a la preparación de una tintura madre,  necesitamos un tiempo de maceración para que el producto esté listo y es necesario saber porque queremos preparar esa tintura, cuál va a ser su función terapéutica  y como es que se prepara.
Todo ese proceso lleva un tiempo…
El comienzo de ese proceso es a través de la herboristería, que como disciplina nos permite estudiar a las especies botánicas que vamos a usar, ese estudio nos permite entender y acercarnos  a la Fitoterapia.
Acercarnos a la fitoterapia es apropiarnos de ese conocimiento que la herboristería nos da para luego aplicar en forma conciente a través de la práctica fitoterapeutica lo que la herboristería nos enseña.
Al igual que cada especie botánica es única por sus características externas (forma, colores, etc)  e internas (principios químicos activos) con nosotros los seres humanos sucede algo parecido.
Y es por esto que a la hora de trabajar con plantas medicinales para la restauración de la salud es importante saber cómo hacerlo.
Este saber cómo hacerlo arranca desde ese punto que nos permite entender a estas especies vegetales en su acción terapéutica, dicha acción farmacológica  determinada por sus principios químicos activos que van a determinar a qué grupo Fito terapéutico pertenece ( colagogo, antiespasmódica, sedante, antiácida antiulcerosa, carminativas, etc..) lo que a su vez nos va a indicar que enfermedades y síntomas podemos tratar, por ej; una planta carminativa nos invita a trabajar sobre la flatulencia, la aerofagia y la dispepsia.
Y este saber se va a fundamentar en la práctica Fito terapéutica que nos invita a saber porque vino la persona hacia nosotros, que diagnostico hay, que medicaciones toma, que otras enfermedades o síntomas hay concomitantemente, posibles contraindicaciones y precauciones a tener. Y a partir de allí realizar la construcción de la fórmula adecuada para la persona, teniendo en cuenta ese diagnóstico que nos abre la puerta a ver otros signos y manifestaciones, que tienen que ver con ese mundo en particular, y que la formula hecha con plantas medicinales abarcara el espacio psicofísico espiritual y social de esa persona.
Los Talleres, la formación, las charla ,  los asesoramientos, que estoy compartiendo  tienen como finalidad generar ese acercamiento que permite a quien tenga ganas de trabajar con las plantas medicinales  o realizar un tratamiento con ellas, lo haga de manera concreta y focalizada. Empezando de menor a mayor y paso a paso.
Es comenzar a jugar, a divertirse, desde una mirada amorosa y conciente, desde un permitirse no saber y permitirse el saber que ya traemos dentro, para luego ir comprendiendo porque es importante ser concientes a la hora de utilizar plantas medicinales.
Porque como está escrito más arriba, cada especie vegetal es única, y cada ser humano es único también, y esto es a lo que apunta la fitoterapia conciente, a tratar cada ser humano como único, no solo por lo que esta frase encierra en su sentido más profundo, sino también porque cada uno de nosotros no puede ser abordado en forma lineal y con una mirada de venta masiva  a la hora de usar plantas medicinales, ya que eso es una manera de faltarle el respeto a las plantas, es decir la venta masiva sin asesoramiento tiene sus contras,  y a los seres humanos, limitando la belleza y expresión del Todo en cada una de sus formas creativas.
Cada especie vegetal desde su expresión y belleza, conjugadas en sus componentes químicos, conjugados en sus contraindicaciones y aplicaciones terapéuticas,  nos invita a componer como abordar la situación que el consultante trae, que también es único en su expresión y belleza.
Aquí les dejo parte de un artículo que mi querido maestro escribió en algún momento y que compartió con nosotros durante la formación. Esta pequeña porción de su escrito, que por cierto se lo habían pedido para publicar en una revista, que luego nunca publicaron, nos muestra notablemente la diferencia entre formas de trabajo y de abordar la fitoterapia.



PROPAGANDA VERSUS ASESORAMIENTO (1)





      PROPAGANDA                                


  ASESORAMIENTO



*Masifica                                                                                  *Personaliza


*Crea necesidades                                                                     *Satisface necesidades reales


*Propone que el cliente                                                             *Propone que el cliente
  Siempre tiene razón                                                                  no siempre tiene razón


*Vende                                                                                       *Vende


*No previene el desprestigio del rubro.                                   *Propone prestigiar el rubro
  Cuando por elección o empleo                                                 instruyendo al usuario en la
  Incorrecto de la PM el usuario                                                elección y empleo correcto
  No satisface su necesidad y pro-                                              de la PM para satisfacer su
  yecta su frustración al resto de                                                necesidad y que proyecte esa
  las PM.                                                                                       satisfacción al resto de las PM
                                                                                                      ante la potencial necesidad de
                                                                                                      volver a utilizarlas.


*Incentiva el “pensamiento mágico”                                       *Desmistifica a las PM. Propone
  Reflejado en el concepto: “como son                                       prudencia en su utilización y se
  PM si no me hace bien, tampoco me                                       opone al pensamiento mágico
  Va a hacer mal”.                                                                       al postular que “como son PM
                                                                                                      si no me hacen bien, también
                                                                                                      pueden hacerme mal”.


*No siempre es ética                                                                  Se basa en la ética


(1)     Pertenece a Carlos Esteban Andrin , de su articulo “La venta de plantas medicinales por asesoramiento”.
             


Juan Martin Alvarez                                                                                  
Fitoterapueta –Fitoterapia occidental                                              
Terapeuta Floral  - Bach y California                                                  
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jueves, 23 de abril de 2020

Conciencia Herbal

Herbodietista, fitoterapeuta y Dietoterapeuta - Avanzaentucarrera.com


Conciencia Herbal

Como muchas veces he escrito, o hablado en charlas, talleres y clases, y repetido sin cansarme de hacerlo…. Lo vuelvo a decir: “Las plantas medicinales tienen contraindicaciones”
Si mis queridos amigos yuyeros, esto es así.
Esto no significa que las plantas medicinales no se pueden usar, o que son para todos porque son yuyos y total si no me hacen bien tampoco me van a hacer mal. Es importante comprender que esto no es así. Y entender este punto a la hora de utilizar plantas medicinales es necesario para que  el tratamiento funcione.
Conocimiento sin conciencia, divulgación sin conciencia, aceptación de todo lo que se dice sin investigar un poquito, de que sirven si esto que puede realmente ayudar(me)nos, termina haciendo todo lo contrario.
Y no se  trata de ver quien tienen mayor conocimiento o menos, o de guarda secretos, o de divulgar por divulgar, o de una lucha de ego herbales.
Se trata de cuidar al otro, del respeto por el límite sagrado y el uso correcto de las plantas medicinales.
Por favor pensemos y reflexionemos juntos…
Como dije anteriormente las plantas medicinales tienen contraindicaciones, con lo cual esto me indica que una planta medicinal, puede estar indicada en una persona por una patología determinada o síntoma,  que sería una forma lineal de trabajo. Tiene esto tome esta planta.
Pero esa planta indicada para esta situación en particular de esa persona, puede estar contraindicada  en esa misma persona por otros factores. Como por ejemplo alguna de las contraindicaciones que tiene la planta en particular. Por ejemplo, interacciones con cierto tipo de fármacos, patologías o síntomas determinados, interacciones con otras plantas, etc.
También debemos tener en cuenta que todas comparten tres contraindicaciones generales, ellas son: El embarazo, la lactancia, y los niños menores de 12 años, en este último caso hay excepciones.
Quizás surja la pregunta… ¿entonces no se pueden usar plantas porque si?
Sí se puede usar plantas medicinales, pero es importante saber para qué, porque y que es lo que quiero tratar.
Hay preguntas que debemos hacernos a la hora de tomar plantas medicinales o hacerlas a la persona que me va a vender o a facilitar las hierbas para el tratamiento.
Muchas veces la persona que vende, simplemente hace su trabajo, que es vender las hierbas, y que esto se suele hacer en forma lineal, como comentaba más arriba. Y que es la forma en que le enseñaron a hacer su trabajo.
Esta forma de trabajo no contempla el asesoramiento, con lo cual se dejan de lado muchos puntos que son necesarios saber antes de dar plantas medicinales para un tratamiento.
Es bueno recurrir a una herborista o fitoterapeuta que realicen su trabajo desde esta mirada de cuidado del otro y que tiene en cuenta el contexto de la persona para dar plantas medicinales.

Entonces ¿qué preguntas debemos hacer y hacernos?

¿Por qué quiero tomar plantas medicinales?
Por moda, porque me dijeron que hace bien, quiero probar, etc….

¿Tengo alguna enfermedad o síntoma?

¿Hay un diagnostico o supongo que?

¿Cuál es el diagnostico?

¿Estoy embarazada o en periodo de lactancia?

¿Tomo alguna medicación? ¿Cuál?

¿Tengo presión arterial norma, baja o alta?

¿Tengo piedras en la vesícula?


Estas mismas preguntas se podrían hacer a quien nos vende la hierba.
Sabe si puedo tomar esto o que puedo tomar para este diagnóstico que dio el medico?
Sabe si tiene contraindicaciones, porque yo tomo esta medicación?
Y así podríamos generar muchas más preguntas, sobre todo si hablamos de algún tipo de diagnóstico especifico y de un contexto en particular.

Algunos tips a tener en cuenta:

Las tres contraindicaciones generales
Embarazo, lactancia y niños menores de 12 años

Cada vez que leas que la planta tiene un efecto diurético, no utilizar en casos de hipotensión e hipertensión medicada

Cada vez que leas que la planta tiene un efecto sobre hígado  y vesícula (Colereticas colagogas) no utilizar en casos en que haya litiasis vesicular.

Cada vez que leas que la planta baja el azúcar en sangre no utilizar en caso de que la persona esté haciendo un tratamiento en diabetes.

La utilización de laxantes  herbales  de catarsis por tiempo prolongado no se recomienda, ya que generan problemas intestinales, y en este contexto habría que ver qué tipo de estreñimiento es para saber cómo tratarlo.


Si bien estos son solo algunos, nos van a ayudar muchísimo a la hora seleccionar plantas medicinales.

Bien, entonces vayamos a un ejemplo práctico para seguir pensando juntos, y así manifestar esta conciencia herbal.

La menta
Es un gran antiespasmódico del sistema digestivo, puede usarse en enjuagues bucales, tiene un efecto suave sedante y es capaz de relajar a la mente cuando esta embotada. Es carminativa, esto nos indica que podemos usarla en casos de flatulencias, aerofagia y dispepsia.
También tiene un efecto colerético colagogo, y es un antidiarreico, dentro de este grupo es la más suave, pero cumple con su tarea muy bien.
Entonces… ¿que deberíamos contemplar en este ejemplo?
En caso de que la persona tenga sensibilidad o sea propensa a la constipación, deberíamos pensar en no usar la menta, ya que intensificaría esta manifestación. Si la persona tuviera litiasis vesicular tampoco darla. 
En este pequeño ejemplo vemos algunas de las posibilidades terapeuticas de la menta, y también vemos aquellos puntos en los cuales deberíamos tener precaución a la hora de usarla.

Espero que te haya sido de utilidad este artículo, para que podamos entre todos seguir pensando, reflexionando y caminando hacia un uso correcto de las plantas medicinales.

Juan Martin Alvarez

Fitoterapeuta – Fitoterapia occidental
Terapeuta en Esencias Florales. Bach y  California
Decodificador de  Árbol Genealógico
Guía de Temazcal
Instructor de Yoga

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viernes, 20 de marzo de 2020

Fitoterapia para estos tiempos


Fitoterapia para estos tiempos…Resultado de imagen de salud espiritual

Les dejo algunos tips herbales para estos tiempos de transformación, y siento que es importante recordar en donde hacer foco, es importante recordar que podemos alimentar el miedo o el discernimiento, y que más allá de lo que creamos o no, la situación nos está invitando a retomar aquella sagrada forma de mirar la vida, porque no se está  planteando una nueva mirada, sino recuperar, recordar, retornar  a aquello por lo que si vale la pena vivir….
Basta con mirar un poco las redes hoy y ver en que esta cada uno, algunos siguen luchando contra la conspiración, y sus actitudes los vuelven parte de eso, otros  le ponen nombre de matrix y absorbidos por su teorías quedan atrapados en la lucha contra la matrix, y asi vamos…. Tantas teorías y conspiraciones que solo alimentan esa parte del juego que supuestamente se quiere combatir, pero que en definitiva los deja a todos a un metro de distancia o mas…. Y no estoy hablando de ese metro de distancia que nos piden ahora, sino de ese metro que viene de hace rato, de generación en generación de pensamiento en pensamiento de acción en acción.
Es muy fácil dar la batalla afuera contra un fantasma que solo juega su rol para que despertemos de una santa vez, ¿pero quien está dispuesto a abrazar las fuerzas de su poderoso  espíritu dejando de lado aquello que lo distrae aunque parezca ser interesante y aparentemente revelador?, porque en definitiva no es más que una proyección de esas mascaras que a veces llevamos, o es esa forma de huir de la verdadera batalla florida que debemos conquistar.
 Resultado de imagen de salud espiritual
Pero bueno, pongamos energía  que nos compete ahora, estamos en una época en donde naturalmente se incrementan las patologías y síntomas del sistema respiratorio. ¿Qué  podemos hacer con las plantas Medicinales?
Por un lado reforzar el sistema inmune ¿Que plantas puedo utilizar para esto?

Una de ellas es el té verde que posee propiedades antioxidantes.
Tomar  una tacita por día, no el de saquitos, sino el que se puede comprar suelto en una herboristería. Y si hay insomnio no tomar por la tarde noche. No abusar de este ya que puede provocar taquicardia. Entonces tomamos por una semana, descansamos unos diez días y volvemos a repetir esta secuencia, hasta completar 21 días de toma. Y luego dejamos descansar el organismo por 21 dias.

Uña de gato: en tintura madre, podemos agregar unas 10 gotitas en la taza de te verde, repitiendo las misma dosis cada vez que tomamos la tacita de te verde, y en la misma secuencia. Una semana de toma diez días de descanso, hasta completar 21 días.
Equinacea: ídem a lo anterior, en tintura madre.

Ajo: ídem a lo anterior, en tintura madre o comprimido, con la precaución de que si la persona esta medicada para la hipertensión o con hipotensión, si toma anticoagulantes o hemostáticos, o algun tipo de medicación cardiaca NO TOMAR ESTA PLANTA.

Arandanos: en comprimidos (fruto) gran antioxidante, podemos hacer la misma secuencia de dias. No tomar estos comprimidos si se esta tomado medicación para regular el azúcar en sangre o insulina.

Espirulina: en comprimidos y en la misma secuencia.


Jengibre: puede ser en forma de té, o como tintura madre, respetando la misma cantidad de días y descanso. NO TOMAR ESTA PLANTA SI SE ESTA TOMANDO MEDICACION PARA LA HIPERTENSION, SI HAY HIPOTENSION, MEDICACION ANTICOAGULANTE Y HEMOSTATICA, DIABTES.

Clavo de olor: en tintura madre o tres clavitos por taza diaria, como es una parte dura convendrá hervirlos de cinco a 7 minutos.

Canela: en tintura madre o una ramita que sea del largo de nuestro dedo meñique. Esto es para una taza.

También podemos utilizar el cedrón y la peperina, ambas sin contra indicaciones.

Bien entonces,¿ como podemos combinar estas medicinas herbales? Las podemos usar a todas juntas?

Un aclaración antes de seguir, lo que estoy aquí compartiendo  es a modo de prevención, hay patologías y síntomas específicos que a la hora de ser abordados se deben tener en cuenta el diagnóstico certero, y el mundo del consultante, es decir, si hay alguna otra enfermedad, que come y que no come, de que trabaja, como es su descanso,  si hay híper o hipo tensión, si hay litiasis vesicular, etc, y a partir de allí ver cuál va a ser el abordaje fitoterapico correcto para esa persona.

Bien, vayamos a la alquimiaResultado de imagen de salud espiritual
A modo general  las plantas antes citadas, cumplen funciones como antioxidantes, reforzadores del sistema inmune, reguladoras de éste, antivirales y bacterianas, son complementos dietarios por su gran aporte de minerales y vitaminas, tranquilizantes, entre otras cosas.
Podemos hacer una semana con té verde y agregarle a este las gotas de equinacea, uña de gato, jengibre y uña de gato (SIEMPRE TENIENDO EN CUENTA LAS CONTRAINDICACIONES).
Por la tarde noche podemos tomar una tacita de cedrón y  peperina.
El hecho de agregar las gotas al té caliente, nos ayuda a eliminar el alcohol, si bien es una dosis muy mínima, para quien tiene acidez esa cuota mínima de alcohol puede ser molesta.
De esta manera eliminamos el alcohol y la molestia que puede llegar a generar éste.

Otra combinación
Té verde con cedrón por la mañana, agregándole uña de gato y equinacea, y tomar los comprimidos de espirulina y arándano.   Después del mediodía tomar el comprimido de ajo.(SIEMPRE TENIENDO EN CUENTA LAS CONTRAINDICACIONES).

En otro escrito dedicare más tiempo a cada una de las plantitas aquí enumeradas, lo importante es saber que contamos con recursos que la Madre naturaleza nos ofrece, y que esos recursos también tienen sus límites (Contraindicaciones) y que respetando esos límites podemos expandirnos más (cuidar, recuperar, Ser salud), como leí por ahí, algo referido a la salud que dice:  Salud significa zambullirse en la vida, comprometiendo plenamente cuerpo y alma en todo lo que hacemos, el trabajo, la familia y en la vida social, la expresión creativa y la contemplación interior. La salud es la aceptación de la vida, con todas sus imperfecciones y contradicciones. La verdadera salud requiere una autoconciencia activa, en la cual cada uno se hace responsable de los desafíos y las lecciones de la vida.


Les envió un abrazo!
JuanMartin Alvarez
Fitoterapeuta
Terapeuta Floral
Guía de Temazcal












martes, 25 de febrero de 2020

La Fitoterapia es un abrazo al alma, un puente para comprendernos mejor



Las plantas medicinales son una bendición para nuestras vidas, en ellas podemos palpar a la Madre Tierra con todas sus facetas de Gran Madre, y sobre todo comprender y aplicar estas virtudes que cada una de las plantas medicinales comparten con nosotros ya sea para la sanación o curación propia o de alguna otra persona.

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Podemos tomar o tratar a alguien con plantas medicinales por una simple acidez, pero esa persona con un entorno social determinado,  con cierta dieta diaria, con un trabajo específico y hábitos cotidianos, recreación o no, formas de pensar, creencias, conocimientos, posibles medicaciones que tome y otras enfermedades que cursen concomitantemente, se esta abriendo  al terapeuta con todo su mundo y allí  tenemos la posibilidad a la hora de aplicar plantas medicinales  el tener una mirada más amplia gracias a esta interacción que el consultante nos permite.Resultado de imagen de psicosocial
La aplicación fitoterapeutica abarca un trabajo global, holístico, es una aplicación psicofísico –social - espiritual, porque ellas, las plantas medicinales, nos invitan a que nos abramos a una comprensión más profunda de nosotros mismos, nos invitan a caminar hacia un sentir profundo en nuestra camino evolutivo
Porque sin ella o el no hay esta posibilidad.
Que significa hacer este tipo de abordaje a través de la fitoterapia?
Pensando en esta forma de aplicación de las plantas medicinales, vemos que no es lo mismo una acidez en una persona que trabaja muchas horas frente a una computadora y que toma café varias veces al día, y que luego cuando llega a su casa debe ocuparse de sus hijos prepara la comida,etc…
Y citando otro caso de acidez, camina muchísimo durante el día por su trabajo, su dieta es escasa en verduras y frutas, fuma, bebe alcohol diariamente dentro de los parámetros normales, y a pesar de llegar al final del día agotado cuando se va a dormir no puede.
Distintos entornos, distintas formas de encarar y vivir, hermanas y hermanos que desde la acidez abren la puerta de su corazón, y abren la puerta al reencuentro y a la aplicación del conocimiento fitoterapico desde un lugar que hoy llamamos empatía, pero que desde hace tiempo ya conocemos y que solo a través del silencio podemos entrar, silencio que la Madre Tierra nos enseña. Silencio que nos nutre y nos cuida, silencio donde el Espíritu habla, silencio que abraza y cuida, silencio que respeta el limite y que sabe cuando expandirse.
¿Por qué acaso cuando la semilla rompe su cascara para empezar la manifestación de la belleza que el brote muestra, La Madre Tierra que hace?
O en el silencio de la Tierra seca y agrietada que llama al agua, ese otro cuerpo de la Gran Madre hecho liquido…¿Qué nos dice?
La Fitoterapia es un abrazo al alma, un puente para comprendernos mejor, un silencio que nos revela lo eterno, una medicina del cuerpo, la mente y el corazón.

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