Paso a paso y de menor a mayor con la lavanda

Paso a paso y de menor a mayor

Muchas veces me preguntan qué libro puedo recomendar o a donde buscar info sobre plantas medicinales, o como empezar en el tema…

Hay mucha información, ya que la divulgación del uso de plantas medicinales para la salud, gracias a Dios nunca se ha detenido, y en estos tiempos tenemos la ventaja de contar con accesos más directos  a la información.

¿Pero cómo empezar? ¿Y toda la información que se divulga es verdadera?

Mi querido maestro de plantas medicinales Carlos Andrin hablaba que había que ir de menor a mayor en esta construcción del estudio y aplicación de plantas medicinales. Y como podríamos traducir esto como respuesta a las preguntas formuladas.

Bien, entonces vamos hacia allí, paso a paso.

De menor a mayor! Practicando la Herboristería

Es bueno empezar el estudio con plantas que tenemos en la región, en nuestro lugar, que son conseguibles, que sabemos que no vamos a tener dificultad a la hora de buscarlas para compararlas.

Cito algunas de ellas para dar ejemplos: te verde, manzanilla, diente de león, melisa, lavanda, carqueja, bardana, salvia, boldo, pasionaria, etc…

Como seguir entonces, primero decidir con cual empezar, esto en si ya nos pone en conexión con la planta. A partir de allí  empezar a confeccionar una ficha con datos que me sirvan para estudiarla y saber cómo utilizarla. Imágenes para reconocerla, dibujos botánicos, etc.

¿Qué datos son necesarios para  empezar?

Saber el nombre vulgar de la planta, que puede tener varios. Por Ej la Lavanda, otros de su nombres es Alhucema, otro es lavándula.

Saber también que los nombres vulgares de las plantas pueden repetirse en otras regiones y países, pero que no necesariamente estemos hablando de la misma planta, puede ser una variedad de  la que conocemos o una especie totalmente distinta. O que vayamos a buscar la planta por uno de sus nombres vulgares  y no la conozcan con ese nombre y si por otro.

Para el estudio y recopilación de datos podemos buscar a la planta medicinal por su nombre científico, siguiendo con la lavanda, seria Lavandula Officinalis Chaix. Utilizando el nombre científico llegaremos a la especie que realmente queremos estudiar.

Entonces hasta aquí tenemos dos datos ya Nombre Vulgar y Nombre científico.

¿Qué otro dato es importante para seguir estudiando a la planta elegida?

Su parte a utilizar y como utilizarla. De la lavanda vamos a utilizar la sumidad florida, estamos hablando de una parte blanda, de esto se deduce que haremos una infusión , ya que someter una parte blanda a una decocción mataría  los principios químicos, siempre y cuando estemos hablando de la utilización del agua como vehículo para la extracción de los principios químicos.

Es importante saber que parte de la planta vamos a utilizar fitoterapicamente, ya que allí se concentran los principios químicos que sirven terapéuticamente.

¿Qué más datos me pueden ayudar?

Saber si la planta tiene contraindicaciones, ya que la gran mayoría las tiene desde las más simples, a las más complejas. Este dato nos va  a ayudar para saber cuándo dar y cuando no dar la planta en cuestión. Cosa que es fundamental en la práctica fitoterapeutica.

Y partir de allí recopilar todos los datos en cuanto a uso terapéutico de la planta que se estudiada, ya sean de uso externo como de uso interno para ir agregando a la ficha de la planta.

¿Todos los datos y usos que se divulgan son confiables?

La verdad es que no, muchas veces me he encontrado con divulgaciones en internet que promueven el uso de plantas para órganos, sin especificar la patología o síntoma tratar, lo cual  está mal. Ya que un órgano puede sufrir un desequilibrio por varias razones o distintas enfermedades y es importante que sepamos cual es el diagnóstico para saber cómo tratarlo.

Otras veces me he encontrado con difusiones de plantas con sus dibujos o imágenes y que nos cuentan para que sirven, y entre esos supuestos efectos terapéuticos están incluidos los que nada tienen que ver con planta en cuestión, y también por sus contraindicaciones. Por ejemplo he visto el romero indicado en la hipertensión y para problemas del corazón. Ahora bien, el romero está contraindicado en esta patología, sobre  todo si la persona esta medicada, como así en la hipotensión. He visto también el tomillo sugerido para la hipertensión…. Algo muy peligroso, ya que desde otra vertiente de trabajo diferente a la del romero el tomillo sube la presión!

Por eso es bueno que investiguemos, que si encontramos información muy científica, busquemos  a ver que significa, consultar a especialistas que estén en el tema y nos ayuden a traducir e ir generando un puente que nos ayude en el mejor uso de las plantas medicinales. Investiguemos los principios químicos de cada planta poniendo su nombre en el buscador y viendo para que sirven y consultando para ver si hay más y que cuidados tener.

Buscar páginas serias e investigaciones al respecto de la planta que se está estudiando.

Y también investigar y saber de que se trata aquello (patología, síntoma) que la planta trata, para comprender ese mundo al cual vamos a ingresar.

Muy bien entonces hasta aquí tenemos y para ir empezando:

Nombre vulgar

Nombre científico

Parte a utilizar

Forma de preparación

Como prepararla

Dosis diarias

Otros usos y preparaciones

Contraindicaciones y precauciones a la hora de su uso

Y además datos que podamos ir recopilando, como por ejemplo si esa especie pertenece a algún sistema floral.

A partir de allí esta construcción de la ficha de cada una de las plantas que elijamos ir estudiando, nos va a ir llevando de la mano para la aplicación práctica de sus usos, es decir la práctica fitoterapica.

Les dejo aquí como ejemplo parte de la ficha de la lavanda!

NOMBRE VULGAR: LAVANDA

NOMBRE CIENTÍFICO: LAVANDULA OFFICINALIS CHAIX.

FAMILIA BOTÁNICA: LABIADAS

PARTE UTILIZADA: FLOR

MODO DE EMPLEO: Infusión  - Tintura Madre

COMPOSICIÓN QUÍMICA: ACEITE ESENCIAL (0.5 a 0.7%): MONOTERPENOS (5%):

ALFA y BETA PINENO. LIMONENO. ALO-OCIMANO.

SESQUITERPENOS (3%): BETA-CARIOFILENO. BETA-FARNESENO.

ALCOHOLES MONOTERPÉNICOS y no TERPÉNICOS 40 a 45%): LINALOL. TERPINEOL-1-OL-4. GERANOIL. 3-HEXEN-1-OL. LAVANDULOL. BORNEOL. SESQUITERPENONAS (2%). ALDEHÍDOS TERPÉNICOS y no TERPÉNICOS (2%). OXIDOS (2%). BUTANÓLIDOS (0.1%).

CUMARINAS (0.25%): HERNIARINA y SANTONINA. ACETATOS DE LINALILO (30 a 48%). TERPINILO. GERANILO y LAVANDULILO. ESTERES DEL ÁCIDO BUTÍRICO y VALÉRICO.

TANINOS (5 a 10%).*FITOSTEROLES.

FLAVONOIDE LUTEOLINA.

TRITERPENOS: ÁCIDO URSÓLICO.

ACCIÓN FARMACOLÓGICA INDICACIONES TERAPÉUTICAS

CLASE FITOTERÁPICA

Sedante: Insomnio, estrés, irritabilidad, angustia, ansiedad, nerviosismo

Contraindicaciones: Embarazo – Lactancia –Niños menores de 12 años – Litiasis vesicular – precaución en estreñimiento.